提議者: 新北市蘆洲區體育會華陀五禽之戲委員會
藉由觀摩、講解、學習來觸發引導蘆洲區民對養生概念的發芽生根、帶動蘆洲區民的養生文化。
一、參與對象: 對養生健身有興趣的民眾
二、課程內容:每堂2小時,共上20堂課
●透過教練對華佗五禽之戲養生功法的介紹、實地的演練及指導,讓會員實際體會舒筋活骨後通體舒暢的養生觀及健康的體能。
●華佗五禽之戲功法介紹
(一)預備功 (二)丹鳳朝陽 (三)金雞孵蛋 (四)大鵬展翅 (五)孔雀開屏 (六)喜鵲登枝 (七)丹鳳朝陽 (八)收功
三、成果發表:結業後辦理驗收學習成果展,讓學員一起交流、分享,藉以推廣華佗五禽之戲運動養生文化。
藉由華佗五禽之戲的動作及含意,以創新的活動讓靜態的文化以動態的形成來呈現,帶動體育文化的發展。
一、藉由華佗五禽之戲養生功法文化,來帶動蘆洲區居民對養生文化的認識及發展,對文化創新及傳承發揚光大。
二、預計受益人數約有200人次。
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